Replay – Burnout Autistique

Description

Le but de cette conférence est de vous partager des clés de compréhension claires sur ce qu’est le burnout autistique. J’aborde les enjeux autour de la fatigue et les liens avec les particularités du fonctionnement autistique.

En plus des impacts et des signes, je vous transmets des pistes pour repérer et sortir d’un burnout et le prévenir (afin d’éviter le cycle du burnout à répétition, malheureusement trop commun chez les personnes diagnostiquées tardivement).

Il s’agit du replay de la conférence en ligne du 22/04/2025.

CETTE CONFÉRENCE EST POUR VOUS SI VOUS :

✅ vous avez l’impression d’être tout le temps fatigué·e sans comprendre pourquoi
✅ souhaitez mieux comprendre les spécificités du fonctionnement autistique et les liens avec la fatigue
✅ vous avez tendance à dépasser vos limites
✅ vivez des crises autistiques à répétition et/ou sans les voir venir ni les comprendre
✅ vivez des burnout à répétition et souhaitez sortir de ce cycle
✅ avez envie de comprendre les spécificités du burnout autistique par rapport au burnout « classique »
✅ souhaitez mieux vous comprendre et créer des bases saines pour prendre soin de vous
✅ mais aussi si vous êtes un proche qui cherche à mieux comprendre l’autisme

DE QUOI PARLE CETTE CONFÉRENCE ?

Voici les sujets que nous avons abordés dans cette conférence dédiée au burnout autistique :

1. Autisme, fatigue et burnout : quels enjeux ? : tout le monde est fatigué… mais quels sont les particularités et les enjeux de la fatigue pour les personnes autistes ? C’est ce que nous allons voir !

2. Fonctionnement autistique : deux particularités du fonctionnement des personnes autistes sont intéressantes à connaitre pour mieux comprendre la façon dont la fatigue se joue pour elles : l’intéroception et le fonctionnement « ON/OFF » (ou « tout ou rien »).

3. Quels impacts ? : j’aborde les impacts sur la santé mentale, mais également les crises autistiques (shutdown et meltdown) et les particularités en situation de diagnostic tardif. La notion de camouflage (ou masking) sera également présentée dans ce chapitre.

4. Burnout autistique : entrons dans le vif du sujet ! Quelles différences entre le burnout « classique » et le burnout autistique ? Nous voyons ses spécificités ainsi que les différents signes, mais aussi les conséquences et cercles vicieux souvent associés.

5. Que faire en situation de burnout autistique ? : après avoir vu ce que c’était, voyons ce que l’on peut mettre en place pour en sortir et se rétablir. Différentes pistes seront présentées, afin de partager des outils variés.

6. Trois temps pour prendre soin de soi : ce chapitre présentera une vision de la santé et des différentes temporalités qui vous sera précieuse pour envisager les choses sous un nouvel angle !

7. Autisme, burnout et thérapie : quand consulter ? Qui, comment… ? Et à quoi être attentif·ve ? Je présenterai des « red flags » et « green flags » (signaux d’alerte et signes rassurants) quant aux thérapies, et quelques pistes pour une thérapie adaptée aux personnes autistes.

8. Conclusion et messages clés

9. Temps d’échange (questions-réponses)

 

Remarques :

Dans cette conférence, je considère que les bases concernant l’autisme sont connues. Si vous souhaitez (re)voir ce qu’est l’autisme, les démarches et critères de diagnostic ou encore les particularités du diagnostic tardif, je vous renvoie vers mes autres conférences : « Autisme, diagnostic tardif » et « Et si j’étais autiste ? – Clés de compréhension ».

Cette conférence ne se substitue pas à un accompagnement individuel.

L’auto-questionnaire mentionné dans la conférence est également fourni au format PDF.

 

INFORMATIONS PRATIQUES

• Pour qui : pour les particuliers (les professionnels peuvent acheter le replay, mais à titre privé uniquement)
• Durée : la conférence dure environ 1h40 ; s’y ajoute un temps de questions-réponses de 10 minutes
• Vu la taille de cette vidéo (330 Mo), je vous recommande de le faire via une connexion Wi-Fi et sur un ordinateur
• Vous ne pouvez télécharger la vidéo qu’une seule fois
• Une fois la vidéo téléchargée, vous pouvez la (re)garder autant de temps que vous le souhaitez