Mon livre
Cerveau atypique - mode d'emploi au quotidien
Le guide pratique après un diagnostic tardif d'autisme, de TDAH ou d'AuDHD
« Vous êtes autiste. Vous avez un TDAH. » Et maintenant ?
Pour beaucoup de personnes diagnostiquées à l’âge adulte, c'est le vide. Un papier en main, des questions plein la tête — et personne pour dire quoi faire de tout cela.
Ce guide pratique est né de ce constat. Écrit par Amandine Legrand, psychologue clinicienne spécialisée dans l'accompagnement des adultes autistes et/ou TDAH — et elle-même neuroatypique diagnostiquée tardivement. Une double perspective, clinique et personnelle, rare dans ce domaine.
C'est l'un des seuls ouvrages à aborder conjointement l'autisme, le TDAH et leur cooccurrence (l'AuDHD), avec une approche ancrée dans le concret et le vécu de l'après-diagnostic.
Ce livre vous accompagne pour :
- Comprendre pourquoi le diagnostic est arrivé si tard — et ce que cela change
- Traverser le tourbillon émotionnel : le choc, la reconstruction identitaire
- Démêler les idées reçues sur l'autisme, le TDAH et l'AuDHD, et mieux comprendre votre propre fonctionnement
- Mieux vivre au quotidien : surcharges sensorielles, crises, fatigue chronique, camouflage, burnout autistique
- Construire des repères concrets : routines, outils pratiques, réseau de soutien — adaptés à votre fonctionnement
Sans injonction à « devenir normal », ce guide vous invite à vous autoriser, enfin, à être vous-même.
Pour celles et ceux qui ont attendu longtemps avant de se comprendre — et qui méritent, maintenant, de vraiment avancer.
A partir du 4 juin 2026 en librairie et déjà en prévente entre autres chez Fnac, Amazon et Decitre
